Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2017
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2188 kkal
|
Lemak: 57,85g | Prot: 199,54g | Karb: 209,70g.
Makan Pagi: Oat Flakes, Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), 100% Whey Gold Standard, Nero Nero 99%, Noci. Makan Siang: Zucchine Bollite, Carrefour Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Makan Malam: Zucchine Cotte, Gamberetto. Camilan/Lainnya: Oat Flakes, Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), Lidl Pane di Segale, Carrefour Hamburger di Pollo , Certossa Pane alla Segale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Marysol Tonno all'olio d'oliva. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|