|
Blev vägning Tors istället för ons den här veckan. Har under veckan nu pendlat en del i vikt, mot ett kg upp. Försov mig igår så jag kunde inte väga då. Detta blev dagens resultat. Målvikt 2 är nu uppnått!! :D
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 57,67g | Prot: 87,73g | Karb: 202,49g.
Makan Pagi: Wasa Crisp'n Wheat, Kokt Ägg, Philadelphia Light, Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker, Gurka (Skalad). Makan Siang: Antonios Ljusa Surdegsbröd, Norrmejerier Norrgott Mellan, Gröna Ärtor, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Morötter, Linssoppa. Makan Malam: Ugnspannkaka, Önos Hjortronsylt, Vispgrädde. Camilan/Lainnya: Älgkött. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|