|
Вес то я сбросила, а вот жать кто будет??? 80кг вчера не пошли .. грустненько. 70*2, 75*1 и 77.5*1. 77 пошло тяжело, но пошло. Вот и результаты сброса веса. Осталась ровно неделя до соревнований.
|
2054 kkal
|
Lemak: 87,93g | Prot: 87,40g | Karb: 229,63g.
Makan Pagi: Био Баланс Био Йогурт Клубника-Земляника, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом. Makan Siang: Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Рыбный Двор Щука Обжаренная в Томатном Соусе. Makan Malam: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. Camilan/Lainnya: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Салями, Батон Нарезной, Авокадо, Продпоставка Хлебцы Пшеничные, Candice Cake Рикотта. lagi...
|
|
 Komentar
Самая засада. Жалкие полтора-два кило, и вроде водичка, а веса сразу вниз. А если сохранились, то идут реально грустненько.
19 Okt 17 oleh anggota: ReginaMariya
|
Да.. Я, конечно, на соревнованиях 80 и не собиралась жать, 77 хотела, но вчерашние 77 мне совсем не понравились. Буду надеятся на отдых и много еды после взвешивания
19 Okt 17 oleh anggota: smileos
|
19 Okt 17 oleh anggota: Katypritty
|
Жиза( Я вчера даже 122 не потянула, хотя планировала выходить со 125 в третьем подходе. Придется закатывать губу
19 Okt 17 oleh anggota: Voodoo Raccoon
|
У меня с жимом всегда так - вес вниз и жим сразу тоже вниз.
19 Okt 17 oleh anggota: chelpav
|
Ира, у Коцаги(президент ВПА) очень гибкий дорогой гриф для тяги, плюс он длинее олимпийки. Получается, что ты как бы с плинта 5-тисантиметрового тянешь. ПОэтому можно на третий ставить 125, я думаю. С жимом хуже)) Будем бороться. Кати, спасибо
19 Okt 17 oleh anggota: smileos
|
Smileos, а ваш напарник тоже на эти соревнования готовится? Какой мужчина! Не то, то некоторые тут.
19 Okt 17 oleh anggota: Katypritty
|
Да, Олег тоже готовится. Я передам ему, что у него появилась поклонница))))
19 Okt 17 oleh anggota: smileos
|
19 Okt 17 oleh anggota: Katypritty
|
И у меня с жимом на неделе не фонтан (относительно моей общей нефонтановости), хотя я не худела. Магнитные бури!
Пусть все запланированное случится!
19 Okt 17 oleh anggota: isa.thorn
|
19 Okt 17 oleh anggota: smileos
|
Ого, прямо аж настолько гибкий?) Я думала, даже мягкий гриф меньше чем на 200 не погнется)
19 Okt 17 oleh anggota: Voodoo Raccoon
|
Да, за счет своей длины, ну и мягкости тоже, он хорошо прогибается
19 Okt 17 oleh anggota: smileos
|
"youtu.be/QS6IpOJSJ7w" посмотри видео тяги второй, которую не потянула.130кг.Видно как натянулся гриф.
19 Okt 17 oleh anggota: smileos
|
Спасибо! Это приободряет. Немножко)
19 Okt 17 oleh anggota: Voodoo Raccoon
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smileos
|