Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2017
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 94,43g | Prot: 71,81g | Karb: 14,52g.
Makan Siang: Aurora Linguiça Toscana, Torresmo, Tomates, Palmito, Alface, Picanha. Makan Malam: Bacon. Camilan/Lainnya: Jussara Creme de Leite. lagi...
|
|
3758 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Gym - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brvsa
|