Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2017
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 67,63g | Prot: 91,84g | Karb: 145,45g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Красные Помидоры, Яичница. Makan Siang: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко, Ascania Груша. Makan Malam: Аква Минерале С Соком Яблоко, Киндер Пингви, Сахарный Песок, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. Camilan/Lainnya: Вятушка Творог 9%. lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neznakomcka
|