Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2017
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 55,06g | Prot: 89,45g | Karb: 192,35g.
Makan Pagi: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Капучино, Чудо Пудинг Ваниль, ВкусВилл Кранч Овсяный, Останкинский Живо Йогурт. Makan Siang: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Варенье, Глобус Гурмэ Запеканка из Кабачков. Camilan/Lainnya: Останкинский Живо Йогурт 3% Натуральный, Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки, Творог (Обезжиренный), Яблочное Варенье, Банан. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, трения с Джиллиан Маерс - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maat17
|