Jurnal Vhander, 17 Okt 17

Profil Vhander | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2017

100 kg Sejauh ini Berkurang: 18 kg. Sisa: 30 kg. Diet diikuti: 100%.

Lihat Kalender Diet, 17 Oktober 2017:

304 kkal

Lemak: 22,30g | Prot: 21,26g | Karb: 3,94g. Makan Pagi: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. lagi...

3934 kkal

Latihan: Tidur - 8 jam, Alat Olahraga - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...

Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Vhander

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Vhander, 17 Okt 17

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Vhander