Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2017
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3062 kkal
|
Lemak: 59,40g | Prot: 141,49g | Karb: 487,55g.
Makan Pagi: Benesì Coop Yogurt Magro al Caffè senza Lattosio, Frutta Secca Mista, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Carrefour Miele Millefiori, Caffè (Istantaneo), Conad Bevanda di Riso. Makan Siang: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Mela, Tre Mulini Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Girello Bovino, Piselli, Mela, Pane Integrale. Camilan/Lainnya: Myprotein BCAA, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Banana. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farmacista1083
|