Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2017
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2305 kkal
|
Lemak: 110,00g | Prot: 179,93g | Karb: 156,74g.
Makan Pagi: Heinz Light Salad Cream, Heinz Salad Cream, Sweet Potato, Morrisons German Smoked Cheese, Aldi Frozen Chicken Breast, Home Bargains Home Bargains Burgers, gem lettuce, Red Onions, Red Pepper, Avocados, Feta Cheese. Makan Siang: Aldi Mild Cheddar Cheese, Olive Oil, Aldi Frozen Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Makan Malam: MyProtein Impact Whey Protein (25g), Vanilla Extract, Total 0% Greek Yoghurt, Frozen Cherries, Spinach, Coconut Oil, Egg, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Semi-Skimmed Milk, Home Made Fudge Peanut Butter Post Workout. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adamsmitheng3
|