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Im Moment kriege ich einfach nicht die Kurve um wieder richtig einzusteigen. ..das nervt mich total...ich will mir eigentlich keinen Winterspeck anfressen...Wahrscheinlich haben meine Nerven den ganzen Zucker und die Kohlenhydrate gebraucht😠 das man sich über manche Leute so aufregen muss,aber jetzt heisst es wieder diszipliniert und ohne so viel Aufregung (die Hoffnung stirbt ja bekanntlich zuletzt) weiter zu machen ...wünsche euch allen einen schönen 🌞Tag. ..😊
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69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1356 kkal
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Lemak: 41,28g | Prot: 37,22g | Karb: 209,99g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Holzlukenbrot. Makan Siang: Uncle Ben's Risotto Hühnchen & Pilze. Makan Malam: Meine Metzgerei ( Aldi ) Leberwurst -Minis Fein, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Kaufland Holzlukenbrot. Camilan/Lainnya: Wintertraum Pfeffernüsse. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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