Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2017
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 41,96g | Prot: 84,13g | Karb: 161,21g.
Makan Pagi: Naranjas, Café, Consum Bifidus Fresa. Makan Siang: Café, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Caldo Gallego. Makan Malam: Nueces, Mandarina, Condis Ensaladilla Rusa Congelada, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Milbona Yogur Línea Natural. Camilan/Lainnya: Té Verde, Café con Leche. lagi...
|
|
3367 kkal
|
Latihan:
Kerja - 5 jam, Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 9 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arteixo
|