Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2017
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4296 kkal
|
Lemak: 128,52g | Prot: 230,23g | Karb: 557,18g.
Makan Pagi: Pirkka Mansikkahillo, Valio Polar 15%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Dr. Oetker Choco Sauce, Star Nutrition Whey-80, Valio Plus Rasvaton Maito, Kananmuna, Elovena Kaurahiutaleet, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Banaanit. Makan Siang: Rainbow Kidneypavut, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rasvaton Maito, UniCafe Chili-Tomaattisilakat. Makan Malam: Marabou Premium 86% Cocoa, Fazer Tumma Leivontasuklaa 44%, Mandariini, Melodia Suklaatuutti, Arla Laktoositon Voi, Päärynät, Avokado, Bataatti, Jyväbroiler Naturelli Filee. Camilan/Lainnya: Marabou Premium 86% Cocoa, Fazer Tumma Leivontasuklaa 44%, Old El Paso Salsa Thick 'n' Chunky Mild, Kiivi, Mandariini, Valio Koskenlaskija Pizza Mozzarella Juustoraaste, Jyväbroiler Naturelli Filee, Santa Maria Tortilla Corn & Wheat, Banaanit, Weetabix Weetabix Chocolate, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Hunaja. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|