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@sleepinginthegarden: vielen Dank fürs Rezept. Seit neuestem mein Lieblingsessen 🤗
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1477 kkal
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Lemak: 74,64g | Prot: 95,38g | Karb: 109,14g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Birnen, Banane, DM Bio Hafer Crunchy. Makan Siang: Schafskäse, Tomatensuppe. Makan Malam: Frischkäse, Edeka Räucherlachs, Milbona Quark Magerstufe, Real Quality Gouda Light, Ei, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lagi...
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1805 kkal
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Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Sieht richtig lecker aus 😊 was genau ist das?
16 Okt 17 oleh anggota: Annki22
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😍😍 kannst du das Rezept mal veröffentlichen?
16 Okt 17 oleh anggota: lisa_maries
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Eine gefüllte Lowcarb Rolle: 100gr. Quark, 100gr. Käse(gerieben) 1 Ei, 1 EL Leinsamen. Alles vermengen und bei 180grad 15-20 Minuten in den Ofen. Später nach Belieben füllen. Meines heute war mit frischkäse, Räucherlachs, bisschen Gurke und Tomate.
16 Okt 17 oleh anggota: 90Susi
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90Susi, schau mal ins fa-Kochbuch, siehe Link in meiner Bio...die Spinatrolle toppt die Low-Carb-Rolle noch 😊
16 Okt 17 oleh anggota: Viviace
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Stimmt, die kenn ich auch und gefällt mir auch gut 😊
Finde die lowcarb Rolle aber ein ticken schneller zubereitet 😉
16 Okt 17 oleh anggota: 90Susi
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Gut, das mag stimmen, aber die Spinatrolle mag ich mittlerweile noch lieber 😉
16 Okt 17 oleh anggota: Viviace
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boar die sehen ja so lecker aus....Rezept?
16 Okt 17 oleh anggota: memyselfandi 79
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Memy, schau mal in unser FatSecret Online Kochbuch:
https://fskochbuch.iphpbb3.com/forum/portal.php?nxu=66380294nx63013 - kostenfrei, bitte mit dem selben Nutzernamen wie hier registrieren ;)
17 Okt 17 oleh anggota: Viviace
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Oder in den Kommentaren 😉
17 Okt 17 oleh anggota: 90Susi
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Sejarah Berat Badan 90Susi
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