Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2017
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 61,35g | Prot: 76,05g | Karb: 116,34g.
Makan Pagi: Wickbold Pão Integral e Zero, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado. Makan Siang: Carne de Porco Assada, Carne de Vaca Moída, Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Red Bull Energético, Café com Açúcar, Cachorro Quente. Camilan/Lainnya: Club Social Integral Tradicional, Café com Açúcar, Club Social Integral Tradicional, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2906 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 6 jam, Google Fit - 9 jam dan 48 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|