Мой вкусненький обед. Сегодня решила добавить в рагу кетчупа, когда тушила. Сома отварила с луком, лавром, душистым перчиком и горчицей зерновой. Вкуснотища и по ккал вышло не плохо и наелась.
|
1020 kkal
|
Lemak: 35,44g | Prot: 81,15g | Karb: 100,37g.
Makan Pagi: Арбуз, Фисташки, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие с Расторопшей, Маслозавод Нытвенский Молоко 1,5%. Makan Siang: Маслозавод Нытвенский Молоко 1,5%, Имбирь Маринованный, Отруби Овсяные Хрустящие с Расторопшей, Овощное Рагу с Цв. Капустой, Сом Отварной. Makan Malam: Отруби Хрустящие Ржаные, Арбуз, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Вода, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Леовит Чай Очищающий Комплекс, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Зеленый Чай, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Cuci Piring - 50 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MarinaPlavinska
|