Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2017
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
881 kkal
|
Lemak: 19,02g | Prot: 104,48g | Karb: 62,02g.
Makan Pagi: Zitronensouffle. Makan Siang: Netto Steinofenbaguette, Chavroux La mousse, K&U Eiweißbrot, Schinken (Extra mager). Makan Malam: Bensdorp Kakao Premium-Qualität, Foodspring Shape Shake Schokolade, Frosta Gemüse Mix Asiatische Küche Ungewürzt, Hähnchenbrustfilet, Glasnudeln (Gekocht). lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|