Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2017
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2113 kkal
|
Lemak: 43,41g | Prot: 205,42g | Karb: 214,27g.
Makan Pagi: Camp Sciroppo Puro di Acero, Nick Burro di Arachidi, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal + Whey Protein. Makan Siang: Develey Dressing con Erbette, Campo Largo Ceci, Zucchine Bollite, Carrefour Hamburger di Pollo. Makan Malam: Lidl Pane di Segale, Asiago, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Camilan/Lainnya: Mela, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Dulano Fettine di Carne di Maiale Precotta e Salmistrata, Lidl Pane di Segale, Belbake Mandorle Californiane, Lidl Pane di Segale, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|