Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2017
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
790 kkal
|
Lemak: 24,34g | Prot: 76,51g | Karb: 75,13g.
Makan Siang: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 黃秋葵, 杏鲍菇, 炒雞蛋（整個）, 番茄, 花椰菜. Makan Malam: 紫菜, 植物油, 紅蘿蔔, 金針菇, 雞腿（不吃皮）, 長豆, 花椰菜, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. Camilan/Lainnya: 蛋白粉. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|