Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2017
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 38,69g | Prot: 111,70g | Karb: 46,46g.
Makan Pagi: Zitronensouffle. Makan Siang: Aldi Karottensalat, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Gemischter Salat mit Dressing, Oldenländer Rindersuppenfleisch. Makan Malam: Chavroux Ziegenfrischkäse, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Edeka Steinofen Baguette, Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|