Октябрь.В общем - я сделяль💪🏻
Никаких фокусов, спорта, магов, таблеток, булимии
Если можно посмотреть мой рацион, то увидите - стабильно алкоголь, сладкое каждый день, не без фастфуда , в общем никаких ограничений, просто строгий счет в рамках калоража.
