Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2017
|
121,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3148 kkal
|
Lemak: 123,09g | Prot: 101,22g | Karb: 311,56g.
Makan Pagi: Атяшево Печеночная Колбаса, Сливочное Масло, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Makan Siang: Проспект Хлеб Спортивный, Дымов Охотничьи Колбаски, Картофельный Суп. Makan Malam: Овсяное Печенье, Любятово Курабье, Говяжья Грудинка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хлеб Черный, Помидоры, Водка, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром. Camilan/Lainnya: Дыня, Рот Фронт Ромашка, Дыня, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Яблоко, Дыня. lagi...
|
|
3686 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denisns
|