Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2017
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 75,00g | Prot: 102,79g | Karb: 142,10g.
Makan Pagi: 百香果, Costco 鮮奶, 牛油果. Makan Siang: 糖, 白飯, 高麗菜, 叉燒肉, 燒鴨. Makan Malam: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 番茄, 芹菜, 玉米筍, 黃秋葵. Camilan/Lainnya: 維他露 每朝健康綠茶. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|