Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2017
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2834 kkal
|
Lemak: 126,93g | Prot: 119,79g | Karb: 124,16g.
Makan Pagi: M.D Triple Cheese Burger, Leerdammer Leger, Erdbeermarmelade, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Halbes Hähnchen. Makan Malam: Beck's Bier (500ml). lagi...
|
|
3204 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 17 menit, Hiking - 49 menit, Istirahat - 11 jam dan 54 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ocrim 2
|