Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2012
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 54,01g | Prot: 117,80g | Karb: 138,80g.
Makan Pagi: 100% Liquid Egg Whites, Riquisimas Tortillas de Harina, Whole Black Beans, Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Siang: Boneless Skinless Chicken Breasts, Endless Summer. Makan Malam: Boneless Skinless Chicken Breasts, Basil Vegetable Medley. Camilan/Lainnya: Lowfat Blackberry Pomegranate Yogurt, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Athletic Greens. lagi...
|
|
2743 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 53 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 57 menit, Tidur - 9 jam, Duduk - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|