Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2017
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2258 kkal
|
Lemak: 63,32g | Prot: 122,84g | Karb: 258,33g.
Makan Pagi: Gutes Land Gouda, Kaffee mit Milch, Heidelbeermarmelade, Grafschafter Zuckerrübensirup, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Makan Siang: Gaensefurther Iso Sport, Weizenbrötchen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Makan Malam: Beck's Bier (500ml), Döner Kebab. lagi...
|
|
2941 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Hiking - 45 menit, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Tidur - 18 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ocrim 2
|