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Jurnal liesel1234, 11 Okt 17

Ihr lieben... Momentan stand eher mein Seelenfrieden im Vordergrund. Habe gute Tage mit Sport und 1300 Kalorien und dann Ausreißer Tage von 2000 🙄 mein Gewicht bleibt stabil, jedoch werde ich ab Montag wieder penibel zählen, aufschreiben und sporten. Fahre morgen nach Norderney bis Sonntag
Ganz für mich allein
Bleibt tapfer 💪🏻 ihr seid so stark 😘

Lihat Kalender Diet, 11 Oktober 2017:
1216 kkal Lemak: 51,83g | Prot: 85,48g | Karb: 99,74g.   Makan Pagi: Rührei, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Aldi Expressi Latte Macchiato. Makan Siang: Frankenland Joghurt Mild. Makan Malam: Seeberger Datteln Soft, Honig-Senf-Dressing, Gemischter Salat, Gartenkrone Prinzessbohnen, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft. lagi...

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Komentar 
Du schaffst das!!! Habe ein wunderprächtiges verlängertes Wochenende 😍 genieß die Ruhe und komm fit und gestärkt wieder zurück!!!  
11 Okt 17 oleh anggota: Soleil_87
Dem schließe ich mich an 👍 Wünsche dir auch ein schönes verlängertes Wochenende 🌼 
11 Okt 17 oleh anggota: Monesa70
Erhole dich gut! Viel Spaß! Würde gern mitkommen... 
11 Okt 17 oleh anggota: Sonnenkindl
Das möchte ich zurückgeben: Bleib tapfer! Du bist so stark! 😘 Und erhol Dich gut! 😃 
12 Okt 17 oleh anggota: Luise Freiheit
Guten Morgen miteinander 😘 Ihr seid so lieb 😊 Ich schick euch ein Bild später vom Meer damit wir alle motiviert bleiben für die Bikinis 👙 
12 Okt 17 oleh anggota: liesel1234
Oh jaaaaaaaa, bitte!! 🌅 
12 Okt 17 oleh anggota: Luise Freiheit
Wünsch dir einen schönen erholsamen Kurzurlaub! 
12 Okt 17 oleh anggota: claudikk76
Guten Morgen und erholsame Tage für Dich. Das mit der Bikini-Motivation hab ich ausprobiert. Ich seh mit jeder Figur im Bikini sch.... aus. ;-)) 
12 Okt 17 oleh anggota: dasblaulicht1
@Blaulicht, Photos 🤗 bitte bitte Photos 😆 
12 Okt 17 oleh anggota: Ritamine
@ Rita: Neulich wollte er sich an mir ein Beispiel nehmen und sich die Nägel lackieren, ich warte auch noch auf ein Foto! @ Blaulicht: Also: Im Bikini mit lackierten Fingerchen bitte! Zehennägel dürfen auch! 😂😂😂 
12 Okt 17 oleh anggota: Luise Freiheit
Verflixt noch eins! Kommt meine weibliche Seite wieder durch! Hoffentlich ist die Erdbeerwoche bald rum! :-))) 
12 Okt 17 oleh anggota: dasblaulicht1
😂😂😂 
12 Okt 17 oleh anggota: Luise Freiheit
Schönen Kurzurlaub 
12 Okt 17 oleh anggota: wienerprater
😂 
12 Okt 17 oleh anggota: Ritamine
Ja wo bleiben denn die Bilder 👙💅🏻 Euch kann man auch nicht alleine lassen 🙃😊 
12 Okt 17 oleh anggota: liesel1234

     
 

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