Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2017
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 60,76g | Prot: 77,60g | Karb: 165,07g.
Makan Pagi: REWE Apfelmus, Zimt, Haferschleim, Ja! Salami (18.2g), Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vitalbrot, Kaffee. Makan Siang: Penny Markt Vitalbrot, Salami, Leberkäse, Kaffee. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Mozzarella, Milbona Schlagsahne, Combino Fusilli, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Milka Schokolade. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit, Jahit - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hospo
|