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Seit Juni Diabetes Typ 2.
Morgens und Abends 500 mg Metformin Lich bringt 3 kg im Monat
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2823 kkal
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Lemak: 89,40g | Prot: 104,69g | Karb: 398,88g.
Makan Pagi: Böklunder Rindfleischsülze, Frischkäse, Tomaten, Roggenvollkornbrot, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. Makan Siang: Rohmilch, Filterkaffee, Gut & Günstig Salat Dressing Joghurt, Schafskäse, REWE Schopska Salat. Makan Malam: Rinderbrühe, Schwarztee, Lien Ying Instant Mie Nudeln, Salatgurke, Frischkäse, Roggenbrot, Aldi Deutsches Corned Beef. Camilan/Lainnya: Birnen, Pfefferminztee. lagi...
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183 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Hometrainer - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
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 Komentar
das tut mir leid...Typ 2 heißt für immer? Wie geht es dir damit?
11 Okt 17 oleh anggota: sternspucke
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im Moment bin ich am lernen Zucker zu vermeiden und über Bewegung es nicht schlimmer werden zu lassen
11 Okt 17 oleh anggota: HippoPlansch
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unterstützt dich jemand? Ich denke das ist ein harter Einschnitt. Ich bin erblich auch vorbelastet 😐. .. Mal sehen was kommt
11 Okt 17 oleh anggota: sternspucke
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ja meine Hausärztin, hat mich zur Zuckerschulung geschickt dafür bin ich ihr sehr dankbar
11 Okt 17 oleh anggota: HippoPlansch
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Das ist gut und irgendwie auch ihr Job 🤔
es ist toll wie du diese Herausforderung angehst.
11 Okt 17 oleh anggota: sternspucke
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Ist zwar nicht ganz das Selbe, aber ich hatte in meiner Schwangerschaft plötzlich Diabetes inkl. Insulin spritzen. Weiß also ungefähr wie es dir geht. Es ist doof und eine krasse Umstellung. Doch man kann damit klar kommen. Und hey, ich kenne einige Leute, die es durch Abnahme verbessert oder sogar wegbekommen haben. Also gib nicht auf!
11 Okt 17 oleh anggota: Sonnenkindl
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Lieber Hippo, lies doch Mal das Profil von marcothebrain. Vielleicht gibt Dir das auch Motivation! Ich selbst versuche mit meiner Umstellung dem Diabetes noch rechtzeitig zu entkommen! Sie viel Erfolg! 😃
12 Okt 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Typ2 braucht es nicht für immer, guckst Du bei mir, von HBA1c 12 auf 5,1...Musste anfangs 2x1000 Metformin und 4 x Spritzen...Brauche mitlerweile weder das eine noch das andere...es gibt Auswege.
12 Okt 17 oleh anggota: marcothebrain
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Meine Oma ist daran gestroben, meine Mutter hat es stark, die hat mittlerweile erkannt wie es geht, geht in ihrem hohen Alter 3x die Woche ins Fitnesstudio und ernährt sich sauber, nimmt ab und siehe da auch ihre heftigen Werte verbessern sich! Also auf in den Kampf!
12 Okt 17 oleh anggota: marcothebrain
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Danke für die hilfreichen Anregungen ich geh jetzt erst mal wieder zur Zuckerschulung ;)
12 Okt 17 oleh anggota: HippoPlansch
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