Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2017
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 48,31g | Prot: 79,78g | Karb: 204,40g.
Makan Pagi: 黑芝麻, 麥片. Makan Siang: 蘋果, 木耳, 蝨目魚, 水煮蛋, 大白菜, 花椰菜. Makan Malam: 水煮蛋, 香蕉, 番茄, 茭白, 木耳, 杏鲍菇. Camilan/Lainnya: 蜂蜜水, 泡芙. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|