Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2017
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 56,73g | Prot: 95,25g | Karb: 180,08g.
Makan Pagi: Canela, Café. Makan Siang: Carne de Panela, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Salada Vinagrete, Batata Doce. Makan Malam: Tang Refresco em Pó, Chandelle Chocolate Ao Leite, Carne de Panela, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Wafers de Chocolate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar, Tapioca com Manteiga. lagi...
|
|
2594 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ellysmds
|