Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2017
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2351 kkal
|
Lemak: 60,45g | Prot: 190,53g | Karb: 275,66g.
Makan Pagi: Chiquita Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Protein (Mocha Cappuccino), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Legion Triton (Fish Oil). Makan Siang: Green Giant Fresh Broccoli Florettes, Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Open Nature Flax & Grain Bread, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots. Makan Malam: Perdue Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Cake Bites (Birthday Cake), Chiquita Banana, Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts, Red Delicious Apples. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffrey Swenson
|