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Gestern war „fresstag“ habe einfach gegessen was ich wollte und hab mich vom Appetit leiten lassen... ja war ja klar das die Waage das nicht gerne sieht. Damit hab ich gerechnet- musste aber mal sein. Aber besonders krass find ich das mein Magen scheinbar „ungesundes“ und zu vieles gar nicht mehr mag... die ganze Nacht Bauchweh! Danke Körper 😊 ich werde es nie wieder machen!
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84 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1131 kkal
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Lemak: 41,24g | Prot: 47,61g | Karb: 142,75g.
Makan Pagi: Grafschafter Weizenknusperbrot, Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, Milbona Mandel Drink. Makan Siang: Milram Frühlingsquark, K-Classic Wiener Würstchen, Kohlrabi, Ei. Makan Malam: K-Classic Steinofen Mini-Pizzen Salami. Camilan/Lainnya: REWE Tafeltrauben, Milbona Mandel Drink. lagi...
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Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Das meiste wird wohl noch das Gewicht des Essens sein :-) Ist bei mir auch so, dass zu viel bei mir Bauchweh auslöst, so in der Nacht auf Montag nach einer "Flammkuchenorgie" mit reichlich Wein. War aber trotzdem lecker :-))
11 Okt 17 oleh anggota: Kiki_18
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11 Okt 17 oleh anggota: liesel1234
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So heute aber erfolgreich die erste fit dank Baby Stunde oder besser 90 Minuten gemacht. Mini war sooo lieb das ich alles mitmachen musste 😂 spüre jetzt schon jeden Muskel
11 Okt 17 oleh anggota: mammma15
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Sejarah Berat Badan mammma15
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