Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2017
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 60,63g | Prot: 106,23g | Karb: 94,63g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Петелинка Голень с Кожей. Makan Siang: Петелинка Голень с Кожей, Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Яблоки, Calve Майонез Легкий. Makan Malam: Окей Окорочок Куриный Отварной, Огурец (без Кожуры), Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный". Camilan/Lainnya: Energy Diet Коктейль Шоколад, Простоквашино Кефир 1%. lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Антонина77
|