Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2017
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
890 kkal
|
Lemak: 65,50g | Prot: 53,92g | Karb: 24,31g.
Makan Siang: Maçã, Natas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Limiano Queijo Amanteigado, Sopa de Legumes sem Batata. lagi...
|
|
3035 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Membersihkan - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisabino
|