Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2017
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1741 kkal
|
Lemak: 85,68g | Prot: 79,68g | Karb: 151,99g.
Makan Pagi: Bauducco Levissimo Água e Sal, Verdemar Jezyki Kokos. Makan Siang: Azeitonas Pretas, Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Repolho, Pimentão Verde, Alface Americana, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Gatorade Uva. Makan Malam: Orégano, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Cebolas, Tomates. Camilan/Lainnya: Sococo Flococo, Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares, Tapioca, Palha Italiana. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|