|
Наконец-то я досела 😂😂😂 140кг
|
2085 kkal
|
Lemak: 79,41g | Prot: 101,80g | Karb: 250,15g.
Makan Pagi: Кофе, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. Makan Siang: Индилайт Гуляш из Индейки, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков. Makan Malam: Коломенское Батон Нарезной, Сосиски Кировоградские Ятрань, 1 Штука 40Грамм, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Йогурт Машенька 1%, Шарлотка, Три Кота Салат из Цветной Капусты, Биос Протеин со Вкусом Черничного Йогурта, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Агуша Детский Творог Классический. lagi...
|
|
 Komentar
Видела-видела)) Крутая!!)
10 Okt 17 oleh anggota: Lantanelle
|
10 Okt 17 oleh anggota: Sadov
|
Офигеееенно! Оль, нескромный вопрос - а почему ты глубокий присед не практикуешь в постоянном режиме? Психологический момент, или суставы/спина плохо реагируют?
10 Okt 17 oleh anggota: Voodoo Raccoon
|
Потому что это трата сил, потеря веса на штанге. Поэтому стараюсь садится не ниже зачета.
10 Okt 17 oleh anggota: smileos
|
Как по мне, это почти ювелирно - поймать правильный угол при такой технике) Я если стараюсь немного пожертвовать глубиной ради веса, обязательно недоседаю даже до параллели
10 Okt 17 oleh anggota: Voodoo Raccoon
|
Только отрабатывать. Поэтому и снимаю каждый раз
10 Okt 17 oleh anggota: smileos
|
10 Okt 17 oleh anggota: isa.thorn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smileos
|