|
|
1196 kkal
|
Lemak: 32,01g | Prot: 90,24g | Karb: 142,37g.
Makan Pagi: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Milbona Skyr Himbeere, Aldi Naturjoghurt, Äpfel. Makan Siang: Geschnetzeltes, Beste Ernte Rote Beete. Makan Malam: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Milbona Skyr Himbeere, Äpfel, Aldi Naturjoghurt. Camilan/Lainnya: Eiweißshake, Kartoffelchips. lagi...
|
|
2714 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bianka 1
|