Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2017
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2850 kkal
|
Lemak: 78,08g | Prot: 86,18g | Karb: 445,60g.
Makan Pagi: Benesì Coop Yogurt Magro al Caffè senza Lattosio, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Bio Simply Corn Flakes, Conad Bevanda di Riso, Frutta Secca Mista, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Caffè (Istantaneo). Makan Siang: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tre Mulini Pasta Integrale, Uovo, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Formaggio Spalmabile Light. Camilan/Lainnya: Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Myprotein BCAA, Banana. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farmacista1083
|