Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2017
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1862 kkal
|
Lemak: 122,96g | Prot: 111,40g | Karb: 72,83g.
Makan Pagi: Zimbo Zwiebelmett, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Oopsie. Makan Siang: Kiwi, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Chia-Samen. Makan Malam: Seeberger Mandeln, Harter Parmesan, Gekochtes Ei, Aldi Rahmspinat. Camilan/Lainnya: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Frikadelle. lagi...
|
|
2060 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|