Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2017
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3095 kkal
|
Lemak: 157,49g | Prot: 146,79g | Karb: 264,56g.
Makan Pagi: Boni Crunchy Muesli au Chocolat, Everyday Sojamelk Natuur, Boni Choco Crispies, Gepofte Rijst met Witte, Melk- en Donkere Chocolade, Chocoladebolletjes (K), Banaan. Makan Siang: Pistolet, Boni Mayonnaise Bio, Radijs, Printana Augurken (Printana, Colruyt) (K), Sjalotten, Ei, Olijfolie, Heinz Tomato Ketchup, Bratella Soya Boter Bakken en Braden, Broccoli, Everyday Slamix, Oil & Vinegar Roasted Sesame Dressing, Tomaten, Carrefour Gouda Holland Jong, Peanut Butter Cup. Makan Malam: La Laitière Secret de Mousse, Duo Chocolat Au Lait Et Chocolat Blanc, Pasta met mascarpone en gegrilde groenten 13/05/2017 (1600g = 16 porties van 100g), Pasta met boursin, nuggets en broccoli, 01/07/2017 (1100g = 11 porties van 100g), Colruyt Everyday Emmental (Everyday) (K), Geraspte Parmezaanse Kaas (Grana Padano) (K), Boni Veggie Balletjes, Madeira saus 01/08/2013, Pasta Gekookt (K), Estudiantes Macadamia (K), XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Sjalotten, Oil & Vinegar Roasted Sesame Dressing, Everyday Slamix, Tomaten, Soy Pro Soy Pro Buttella + 7 Vitamines, Valblanc Kruidenkaas (Valblanc) (K), Komkommer (met Schil), Appel, AH Pitloze Witte Druiven. Camilan/Lainnya: XXL Nutrition Green Protein Xxl, Zwart Sesamzaad (Vajra) (K), Alesto Pecannoten, Pompoenpitten, Sesamzaad, Hennepzaad, Pijnboompitten, Notenmengeling, Rozijnen, zonnebloempitten. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Konsti1
|