|
😁😁😁feliz feliz!!!!!! chegando na contagem regressiva......
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
612 kkal
|
Lemak: 29,99g | Prot: 66,31g | Karb: 21,13g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Canela, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Makan Siang: Hortifruti Patinho Moído, Ovo, Cenouras, Pepino Japonês. Makan Malam: Quiabo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Leite Integral, Copra Farinha de Coco (10g), Cacau em Pó (Não Adocicado). lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erika chiarato
|