Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2017
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 70,27g | Prot: 92,39g | Karb: 135,18g.
Makan Pagi: Canela, Café. Makan Siang: Bubbaloo Chiclete, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Quero Feijão Preto, Salada Vinagrete, Batata Doce. Makan Malam: Salada Vinagrete, Carne de Panela. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Tapioca com Manteiga, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. lagi...
|
|
2594 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ellysmds
|