|
Друзья, вопрос для качественно набирающих. считаете весь белок или норму на кг
только по животному, а растительный мимо?
|
2869 kkal
|
Lemak: 75,10g | Prot: 150,39g | Karb: 401,27g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Яблоки, Prosto Крупа Пшено, Золотая Русь Виноградный Сок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Первым Делом Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). Makan Siang: Агро-Альянс Крупа Перловая, Ароматы Жизни Масло Льняное, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Щедрые Хлебцы Ржаные, Моя Славита Творог 2%, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец, Помидоры, Сельдерей, Первым Делом Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Арахис, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Куриные Грудки (Запеченые). lagi...
|
|