Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2017
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 36,54g | Prot: 105,12g | Karb: 96,63g.
Makan Pagi: Малина, Виноград, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Makan Siang: Салта Весенний, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Makan Malam: Белое Мясо Индейки, Вареное Яйцо, Яичный Белок. lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glazest
|