Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2017
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 88,17g | Prot: 76,51g | Karb: 37,04g.
Makan Pagi: Lucky Joe Crema de Cacahuete 🥜, Aguacate, Pan 🍞Low Carb. Makan Siang: Café Descafeinado, Casa Grande de Xanceda Yogur Natural, Musa Mayonesa, Huevo Cocido, IFA Eliges Tiras de Bacon Ahumado, Hacendado Champiñones 🍄 Laminados, Ifa Eliges Judía Plana Troceada. Makan Malam: Schara Cabeza de Cerdo, Argal Bacon de Pavo Gourmet Oliving, Ordesa Aceite Acalorico, Hacendado Aceitunas Rellenas de Limón 🍋, Primaflor Ensalada 4 Estaciones, Pan 🍞Low Carb, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Pechuga de Pollo sin Piel. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LCAB77
|