Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2017
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 33,06g | Prot: 35,63g | Karb: 227,55g.
Makan Pagi: Welch's Reduced Sugar Concord Grape Jelly, Glutino Gluten Free English Muffins. Makan Siang: Vanilla Sandwich Cookies (with Creme Filling), Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Air Popped Popcorn, Vanilla Sandwich Cookies (with Creme Filling). Makan Malam: Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Trader Joe's Classic California Rolls with Brown Rice & Avocado. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Lari - 11 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vonrae
|