|
ахренеть....
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1917 kkal
|
Lemak: 84,44g | Prot: 81,44g | Karb: 229,15g.
Makan Pagi: Кефир 1%, Чиабатта, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Мираторг Окорок Свиной, Сыр Гауда или Эдам, Постный Борщ, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Постный Борщ, Президент Сметана 30%. Makan Malam: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Жареное Яйцо, Сосиски, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Птичье Молоко, Магнит Хурма. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam, Berdiri - 1 jam, Memasak - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
и правда, что-то сверхъестественное..
06 Okt 17 oleh anggota: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|