Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2017
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 109,71g | Prot: 71,12g | Karb: 67,43g.
Makan Pagi: Café, Trident Chiclete. Makan Siang: Beterrabas, Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados, Empanado de Berinjela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Peixe Empanado Frito, Frango (Empanado e Frito). Makan Malam: Kinino Tapioca, Coqueiro Sardinha em Óleo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite Leve, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos. Camilan/Lainnya: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite Leve, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dreezza
|