Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2017
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 22,31g | Prot: 33,28g | Karb: 196,32g.
Makan Pagi: Pavesini Pavesini al Cacao, Isola Bio Latte di Riso e Cocco, Miele. Makan Siang: Zuegg Succo di Melograno, Nonno Nanni Stracchino, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Uovo Strapazzato, Mutti Pomodorini Ciliegini. Makan Malam: Barilla Fiori d'acqua, Fesa di Tacchino, Pam Panorama Lattughino, Knorr Minestra di Anellini. Camilan/Lainnya: Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Ristora Caffè & Ginseng, Pesca Noce, Zuegg Succo di Melograno. lagi...
|
|
1620 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andybe3
|