Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2017
|
123,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 32,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2313 kkal
|
Lemak: 84,32g | Prot: 144,31g | Karb: 263,44g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Остров Изобилия Сельдь Филе Кусочки в Пряно-Винной Заливке, Проспект Хлеб Спортивный, Картофель Отварной. Makan Siang: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Винегрет, Хлеб Черный, Гороховая Каша, Солянка. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Camilan/Lainnya: Молком Кефир 1%, Махеевъ Повидло Яблочное, Рот Фронт Галеты Армейские, Виноград, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Помидоры, Форель Слабосоленая, Проспект Хлеб Спортивный, Мёд. lagi...
|
|
3369 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denisns
|